الاثنين، أغسطس 8

العدس والفاصوليا يمنعان الإصابة بسرطان الأمعاء

العدس والفاصوليا يمنعان الإصابة بسرطان الأمعاء

الأحد، 7 أغسطس 2011 - 14:54
العدس يقى من الإصابة بسرطان الأمعاء العدس يقى من الإصابة بسرطان الأمعاء
كتب أمين صالح
Bookmark and Share Add to Google
العدس والفاصوليا يساعدان فى حماية الإنسان من مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء هذا ما أكدت عليه إحدى الدراسات الطبية الحديثة التى أقامها الباحثون بجامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية وأضافت أن خطر الإصابة ينخفض إلى الثلث فقط عندما يعتمد الإنسان فى طعامه على الخضراوات.

أشارت الدراسة إلى أن الخضراوات تقلل من الإصابة بالأورام الحميدة التى من الممكن أن تتحول إلى أورام سرطانية جاء ذلك من خلال دراسة أجريت على ما يقرب من 3000 شخص لمدة 25 عاما ماضية والتى أشارت أيضا إلى أن تناول الأرز ولو لمرة واحدة فى الأسبوع يخفف من حدة الإصابة بسرطان الأمعاء.

قالت الدراسة وفقا لما نشرته جريدة الديلى ميل البريطانية إن العدس والفاصوليا يحتويان على نسبة عالية من الألياف وتحتوى على مادة ديتوكسفينج التى تقلل من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والتى تتواجد بنسبة كبيرة فى القرنبيط أيضا.

جارديان:الطحالب السامة تهاجم المياه البريطانية

جارديان:الطحالب السامة تهاجم المياه البريطانية

    جارديان:الطحالب السامة تهاجم المياه البريطانية
    الطحالب الخضراء المزرقة تغطي سطح المياه

    ذكرت صحيفة (جارديان) البريطانية أن الطقس في بريطانيا خلال فصل الصيف مع ارتفاع نسبة الوفسفات في المياه أسفر عن انتشار كميات هائلة من الصحالب السامة التي أفسدت القنوات والبحيرات، وفقاً للتقرير التحذيري الهام الذي أصدرته وكالة البيئة البريطانية أول أمس.
    وأوضحت الصحيفة أن انتشار الطحالب علي هذا النحو المتزايد والخطير تسبب في وقوع 83 حادثة حتي الآن، بعد شهر فقط من بدء موسم الطحالب، والذي يستمر سنويا لمدة 3 شهور، مؤكدةً أن هذا الكم من الحوادث خلال شهر واحد من الموسم يعد معدلاً مذهلاً وفقاً لتقديرات الوكالة، مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي 2010 والذي شهد علي مدار العام 225 حادثة، في حين أن عام 2005 الذي كان يعد عام الذروة شهد 226 حادثة فقط.
    وأضافت أن نوعية الطحالب التي تشهد هذا الانتشار المخيف، معروفة بالطحالب الخضراء المزرقة (السيانوبكتريا)، وفضلا عن أضرار تكاثرها علي هذا النحو إلا أن عند الوفاة تصبح سامة، وهو ما يهدد بقتل الحيوانات البرية والمواشي والحيوانات الأليفة، فضلا عن ضررها علي الإنسان.
    وأشارت الصحيفة أن الطحالب تم اكتشافها بتركيزات عالية في عدد من البحيرات والقنوات المائية في كولتر الإسكتلندية و في جنوب غرب ويلز، وبالقرب من سترلينج، وفي خزان لايز فران، وعلي حدود مالثوس و رانورث بمقاطعة نورفولك، وفي سربنتاين بلندن، وفي خزان مياه الشجر بمقاطعة ساسكس الشرقية.



    اقرأ المقال الأصلي علي بوابة الوفد الاليكترونية الوفد - جارديان:الطحالب السامة تهاجم المياه البريطانية

    نظام غذائي يطيل العمر 15 عاماً

    نظام غذائي يطيل العمر 15 عاماً

      نظام غذائي يطيل العمر 15 عاماً
      طبق غني بالخضروات والفاكهة والسمك وقليل الدسم

      كشفت دراسة أجراها مجموعة من العلماء بجامعة ماستريخت الهولندية أنه من الممكن إطالة العمر المتوقع بمعدل 15 عاماً للنساء و8 أعوام للرجال، عن طريق اتباع نظام غذائي منتشر في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويتسم بأنه غني بالخضروات وزيت الزيتون والفواكة والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة، وتقل به كمية اللحوم والكحول.
       وذكرت صحيفة ذي هندو الناطقة بالإنجليزية أن العلماء قاموا خلال هذة الدراسة التي استغرقت 10 سنوات- بمتابعة 120 ألف رجل وامرأة ممن تتراوح أعمارهم بين 55 إلى 69 عاما، وذلك خلال الفترة ما بين عامي 1986 وحتي 1996.
      وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين واظبوا على هذا النظام الغذائي بالإضافة إلى ممارسة بعض التمرينات الرياضية والابتعاد عن التدخين والحفاظ على الوزن الصحي قد يعيشون لفترات أطول من نظائرهم بمعدل 15عاماً، كما أن الحفاظ على العوامل الصحية الأربعة المتعلقة بنمط الحياة قد يقلل بصورة ملحوظة من مخاطر الموت المبكر.
      ونقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن بييت فان دن براندت، أستاذ علم الأوبئة بجامعة ماستريخت وأحد القائمين على هذه الدراسة قوله: "حاولت بعض الدراسات كشف العلاقة التي تربط بين العوامل المتعلقة بنمط الحياة للفرد وبين الموت المبكر، وأوضحت هذه الدراسة أن نمط الحياة الصحي قد يؤدي إلى فوائد صحية جمة".
      وأضاف براندت: "إن تأثير حمية البحر المتوسط كان أوضح لدى النساء عنه لدى الرجال، ويكون للكمية التي يتاولها الفرد من الخضروات والمكسرات والكحول أكبر الأثر في انخفاض معدل الوفيات

      اقرأ المقال الأصلي علي بوابة الوفد الاليكترونية الوفد - نظام غذائي يطيل العمر 15 عاماً

      إعادة تأهيل الاقتصاد المصري

      إعادة تأهيل الاقتصاد المصري
      بقلم: د.محمد العريان
      د.محمد العريان
      325
       
      عدد القراءات


      يحاول المصريون حاليا ضبط بوصلة ثورتهم الفتية لتحديد توجهاتها النهائية‏.‏ ولن ينهض بهذه المهمة أحد سواهم‏,‏ ويجب ألا يسمحوا لغيرهم بذلك‏.‏ ولا يساورني أدني شك في أن مصر تقف الآن علي عتبات طريق جديدة تتسم بالتحدي ويكتنفها الغموض‏,‏
      ولكنها ستحقق لشعبها في نهاية المطاف الديمقراطية, ومختلف الحريات التي تطلع إليها هذا الشعب الصبور طويلا.
      وتعد الأيام والأسابيع القليلة المقبلة مرحلة دقيقة في عمر الشعب المصري لأنها ستحدد مسار مصر ذلك البلد المحوري إذا أردنا الاستقرار لمنطقة الشرق الأوسط برمتها.
      ومما لا شك فيه أن التطورات السياسية المحلية في مصر تمثل مفتاح الأحداث المرتقبة. وفي هذا السياق, أجدني مدفوعا لأن أنصح أبناء وطني بأن يتحدوا حول مفهوم ورؤية مشتركة بشأن ما أصفه بالتغيير المنضبط. ويتعين أن ترضي هذه الرؤية المنشودة تطلعات ملايين المصريين من جميع الأعمار, ومختلف الديانات, وشتي الفئات, فهؤلاء جميعا اتحدوا معا في ميدان التحرير وفي مختلف المحافظات من أجل تقرير مصيرهم وتحسين أوضاع مستقبلهم.
      إن السياسة في الشارع أو علي المستوي الرسمي هي المحرك الحقيقي للأحداث اليوم, وفي خضم ذلك, ستقع صور من التوتر, وسنتعلم تدريجيا فنون التوصل إلي حلول وسط, غير أن العوامل الاقتصادية والمالية سوف تلعب أيضا دورا محوريا في هذا المجال, خصوصا عندما يتعلق الأمر بمحاولة الانعاش العاجل لاقتصاد كاقتصاد مصر عاني عدة سكتات مفاجئة وموجعة خلال الفترة الأخيرة. ووفقا لطبيعة هذه المحاولات, ستتحدد كيفية خروج أصدقاء مصر وحلفائها عن صمتهم الحالي للمساعدة في إنجاز هذا التحول غير المسبوق في تاريخ البلاد.
      لقد توقف الاقتصاد المصري عمليا لمدة أسبوعين تقريبا, فتناقص المعروض السلعي وأغلقت كثير من البنوك والمتاجر أبوابها, ونفد رصيد البنكنوت من ماكينات الصراف الآلي, وأغلقت المدارس والمصالح الحكومية, كما اضطربت حركة التجارة الداخلية والخارجية, أما الحركة السياحية فقد انعدمت.
      إن ما يحتاجه الاقتصاد المصري اليوم هو إعادة التشغيل, ثم التأهيل للانطلاق. وهناك ثلاث أولويات يجب ألا تفوتنا عند تنفيذ ذلك لضمان أداء صحي وصحيح للاقتصاد المصري علي الأجل الطويل, وهو ما سيعود بالخير علي ملايين المصريين الذين يحتجون اليوم من أجل حريات أوسع.
      ويتصدر هذه الأولويات: ضرورة استئناف العمل بالجهاز المصرفي بالصورة المعتادة وبأسلوب منظم. وأحسنت حكومة الثورة بتشغيل جزء من النظام المصرفي بمجرد استشعار تحسن الأوضاع الأمنية نسبيا, ولكن ثمة تحديات قائمة, فما من بديل آخر أمام البنك المركزي سوي إمداد النظام المالي المصري بالسيولة الكافية بالعملة المحلية والنقد الأجنبي. وفي هذا السياق, أنصح البنك المركزي, والبنوك التجارية بأن يستمرا في تلبية طلبات السحب من الودائع, لأن الامتناع عن إجابة طلبات العملاء سوف يتسبب في حالة من الهلع لسحب الودائع المصرفية.
      ثانيا: يتعين علي وزارة المالية التعامل بهدوء مع حالة مرتقبة من التدهور غير المسبوق في الإيرادات الضريبية. ويجب أن تتأكد الوزارة من عدم تسبب هذا الاضطراب العارض للإيرادات السيادية في اضطرابات موازية للإنفاق الحكومي. وبالتالي, يجب صرف الرواتب في مواعيدها, مع سداد جميع حقوق الموردين في مواعيدها وبانتظام.
      ثالثا: يجب الاهتمام بوضع برامج للإنفاق الاجتماعي عبر قنوات محددة وبخاصة في قطاعات الصحة, ودعم المواد الغذائية الأساسية, والإسكان. ويجب ألا ننسي في هذا السياق أن الطبقات الفقيرة من المجتمع ستكون الأكثر تضررا من حالة الاضطراب الاقتصادي, والمالي الراهنة.
      ولن تكون إعادة تأهيل الاقتصاد المصري في هذه الظروف أمرا هينا علي الإطلاق. ولن يتمكن المصريون من مواجهة هذا التحدي بمفردهم, بل سيحتاجون للدعم الخارجي. وأقول بكل ثقة إن الشجاعة, والاصرار اللذين أظهرهما الشعب المصري لإنجاز ثورته يستحقان من العالم الخارجي تقديم يد العون في هذه الظروف الطارئة.
      وبمجرد استعادة الاستقرار السياسي, سيجد أصدقاء مصر وحلفاؤها الفرصة لمساندة الاقتصاد المصري حتي يستعيد عافيته. وأعتقد أن الأصدقاء والحلفاء عليهم أن يستعدوا لذلك بفتح خطوط ائتمان عن طريق البنوك المركزية, مع الإسراع بتقديم المساعدات المحددة سلفا, وإعادة توجيهها إلي مجالات بديلة إذا تطلب الأمر ذلك. وفضلا عن هذا, يجب عليهم أن يسهلوا دعم المؤسسات المصرية الفاعلة والتي ترتبط بشبكة علاقات واسعة مع الشرائح الأكثر ضعفا داخل المجتمع المصري.
      لقد قدم الشعب المصري تضحيات كبيرة بخروجه للمطالبة بمزيد من الديمقراطية في أكبر دول الشرق الأوسط وشمال إفريقيا تعدادا بالسكان. وتطلب ذلك كثيرا من الألم والمخاطرة. وعلينا أن نساند هذه الشجاعة التاريخية بالمساهمة في إعادة تأهيل الاقتصاد المصري الذي تعرض لسكتة مفاجئة وخطيرة.

      قضايا واراء - إعادة تأهيل الاقتصاد المصري

      الأحد، أغسطس 7

      الصين تغلق جسوراً رئيسية بشانغهاى بسبب إعصار "مويفا

      الصين تغلق جسوراً رئيسية بشانغهاى بسبب إعصار "مويفا"

      الأحد، 7 أغسطس 2011 - 14:53
      إعصار – صورة أرشيفية إعصار – صورة أرشيفية
      بكين (أ.ش.أ)
      Bookmark and Share Add to Google
      قررت السلطات الصينية إغلاق جسر بحرى رئيسى ثان بشانغهاى، يربط المنطقة الحضرية بجزيرة معزولة وسط رياح جمعها إعصار "مويفا"، والذى يجتاح المنطقة حاليا، وشددت من إجراءات السلامة على الأبنية والبنى التحتية، وقامت بإجلاء العديد من سكان المناطق السكنية المتوقع أن يضربها الإعصار.

      وقالت هيئة المرور المحلية بشانغهاى اليوم، الأحد، إن "إغلاق الجسر الذى يبلغ طوله 63،16 كلم فوق نهر اليانجتسى أمام حركة المرور يأتى فى أعقاب إغلاق جسر البحر الشرقى بطول 5،32 كلم، فيما شددت السلطات من مراقبة حدود سرعة السيارات على الطرق السريعة، وأطلقت حملة تفتيش دقيقة للسلامة على البنية التحية".

      من جانبه، توقع المركز الوطنى للأرصاد الجوية الصينية، أن "يضرب إعصار "مويفا"، الذى يتحرك شمالا قبالة الساحل الشرقى للصين، مقاطعة شاندونج شمال شانغهاى بداية من مساء اليوم وصباح غد الاثنين، مشيرة إلى أن الإعصار عبر المنطقة البحرية إلى الشرق من شانغهاى مباشرة".

      وقال المركز، إن "سرعة الرياح التى جلبها الإعصار أطاحت باللوحات الإعلانية الكبيرة، وقطعت لوقت قصير إمدادات الطاقة فى منطقتين سكنيتين على الأقل، كما تم إجلاء أكثر من 310 آلاف شخص فى شانغهاى، فى انتظار إشعار آخر من السلطات لعودتهم إلى منازلهم بمجرد توقف تأثير الإعصار وعبوره".

      يذكر أن إعصار "مويفا" هو التاسع الذى يضرب الصين هذا العام، حيث داهم فى وقت سابق منطقة بحر الصين الشرقى وصدرت تحذيرات بحدوث أمواج عاتية على طول المقاطعات الساحلية، وأجبرت السفن على البقاء فى الموانئ

      بدء الجسر الجوى لنقل اللحوم السودانية إلى مصر

      بدء الجسر الجوى لنقل اللحوم السودانية إلى مصر

      الأحد، 7 أغسطس 2011 - 17:20
      مطار القاهرة مطار القاهرة
      (أ.ش.أ)
      Bookmark and Share Add to Google
      بدأت شركة مصر للطيران للشحن الجوى، اليوم الأحد، فى تسيير جسر جوى بين مطار نيالا بإقليم دارفور بالسودان ومطار القاهرة لنقل مئات الأطنان من اللحوم السودانية المذبوحة لطرحها بالأسواق المصرية بأسعار تنافسية، صرح بذلك الطيار علاء عاشور رئيس الشركة، وقال إنه سيتم تنظيم 3 رحلات أسبوعيا لنقل 150 طنا من اللحوم المذبوحة من مذابح مدينة نيالا إلى مطار القاهرة مباشرة لطرحها فى الأسواق بواسطة الجهات المعنية.

      وأضاف عاشور، أنه سيتم أيضا توفير فراغات لمخازن الحقائب على طائرات الركاب العادية القادمة من السودان وإثيوبيا لنقل أطنان من اللحوم المذبوحة من الخرطوم وأديس أبابا لصالح عدد من رجال الأعمال العرب والسودانيين.. مؤكدا أن مصر للطيران حريصة دائما على أداء دورها الوطنى فى توفير اللحوم بأسعار تنافسية للمواطنين المصريين.

      مشاركة مميزة

      مدونة نهضة مصر